Das Frühstück bringt Energie, um die täglichen Aufgaben anzugehen, daher ist es wichtig das alle und vor allem die Kinder ein gutes Frühstück bekommen.
Das Frühstück der Kinder sollte nahrreich sein, dafür gibt es Rezepte, die verschiedene gesundheitliche Alternativen für das Kinderfrühstück bieten.
- Frühstück 1
- 1 Glas Orangensaft ausgepresst mit Honig.
- 1 Glas Joghurt mit Getreidflocken.
- 2 süße Toast.
- Frühstück 2
- 1 Glas Bananen-Milch Shake
- 1 Sandwich mit Kochschinken und Käse.
- Frühstück 3
- 1 Glas trinkbarer Joghurt.
- 1 Rührei.
- 2 Toast mit Käse und Süßem Aufstrich.
- Frühstück 4
- 1 Glas Kakao.
- 2 Toast mit süßem Aufstrich und Käse.
- 1 Frucht.
- Frühstück 5
- 1 Johgurtglas mit Obst.
- 2 Pfannkuchen oder Crepes mit Honig.
- Frühstück 6
- 1 Glas Milchreis.
- 1 Glas Orangensaft mit Honig.
- 2 Toast mit süßem Aufstrich.
- Frühstück 7
- 1 Kakao.
- 1 Rührei mit Käse und gekochtem Schinken.
- 1 Orangensaft mit Honig.
Dieses nahrreiche Frühstück für Kinder ist vollständig, denn es besitzt:
- Proteine.
- Hydrate.
- Fette.
Benötigte Nährstoffe, um die täglichen Routine aufnehmen zu können und gesund zu wachsen.
Es gibt keine kommentare