Wie man lernt die Kraft der Gedanken zu nutzen

Es ist wahrscheinlich, dass du während des Tages im Alpha Nivel bist, ohne das dir das bewusst ist. Diese Übung ermöglicht dir deine Kontrolle über deine Gedanken zu erhalten und auf das Alpha Niveau zu gelangen, welches du dir wünscht. Die Grundtechnik liefert die Silva Methode Mentale Kontrolle

Durchführung:

• Wenn du morgens aufwachst, geh ins Bad und wieder zurück ins Bett.
• Stelle den Wecker, damit er in fünfzehn Minuten klingelt, falls du während der Übungen einschläfst.
• Schließe die Augen und mit den Lidern nach unten, richte sie nach oben. Diese Position der Augen verleitet zum Alpha Nivel der Gedanken.
• Zähle langsam und rückwärts von 100 nach 1, konzentriere dich nur aufs zählen.

Oft ist man morgens eine Zeitlang im Alpha Nivel, um die Traumphase zu überwinden, im Beta Nivel des Vorabends.
Aus diesem Grund ist es möglich, dass diese Übung dir keine neuen Wunder oder etwas Besonderes bringt, es bedeutet, dass du dich an das Alpha Nivel gewöhnt hast.

Das ist gut, trotzdem solltest du besonders den morgendlichen Status ausnutzen, um diese Übungen auszuführen und sie in deine tägliche Routine mit aufnehmen. Später kannst du auf höhere Nivele im Geiste zurückgreifen. Wiederhole das Zählen von 100 bis 1 für 10 Morgen lang. Später von 50 bis 1, von 25 bis 1, von 10 bis 1 und von 5 bis 1 für weitere 10 Morgen. Vervollständige 7 Wochen Praktika, um diese Gewohnheit aufzunehmen.

Nutze nur eine Methode zum Ausgehen, wähle bestimmte Wörter, das vermeidet den spontanen Ausgang und ermöglicht dir eine bessere Kontrolle. Das normalste ist es von 1 bis 5 zu zählen im Gegenteil zu dem angewendeten, um das Nivel zu betreten.

Es ist wichtig, dass du diese zwei Routinen aufnimmst, eins um auf das Niveau zu gelangen und das andere um wieder davon wegzukommen. Wenn du das aufgenommen hast, kannst du zu jederzeit und unter jeden Umständen, dass Niveau betreten.

Bildquelle: Titelbild des Buches Die Silvamethode mentale Kontrolle