Übungen für das Jochbein

Die Wangenknochen und Knochen sind ein Teil des Körpers, von dem du sicherlich willst, dass er gut aussieht. Zusätzlich zur normalen Nutzung von Heilmitteln und Anti-Falten-Masken, können die Gesichtsübungen zusammen mit einer gesunden Ernährung und anderen Praktiken wie Gesichtsyoga, dazu beitragen, dass sich der Teil des Gesichts, den du stärken willst, spürbar verbessert.

Eine der traditionellsten Übungen, um die Knochen zu formen und damit die Wangenknochen eine bessere Form annehmen, besteht daraus, den Mund zu schließen, zu pusten und anschließend deine Backen mit der ganzen Luft zu füllen, die du kannst, wie einen Luftballon. Berühre mit deiner Zunge die rechte Wange so weit, wie du kannst, mit aufgeblasenen Backen und anschließend auf der linken Seite. Wiederhole diese Bewegung mindestens 10 Mal.

Eine weitere interessante Übung für die Wangenknochen besteht daraus Luft zu atmen und den Mund für 5 Sekunden geschlossen zuhalten, sodass deine Backen gut aufgeblasen sind. Anschließend lässt du die Luft langsam raus und machst davon einige Wiederholungen. Du wirst sehen, dass du mit Beständigkeit erreichst, deine Backen zu formen. Außerdem könnten dich vielleicht die Übungen für die Backen interessieren.