Leidest du unter Verstopfungsproblemen? Dann kann dir dieses Rezept, das wir dir nachfolgend vorschlagen, interessant erscheinen.
Sowohl die Pflaumen als auch die Trauben und der Leinsamen können sehr gut in einem abführenden Kompott wirken. Ideal um den Bauch auf ganz natürliche Art zu bewegen.
Zutaten:
- 100 gr Pflaumen (ohne Stein)
- 100 gr Rosinen (schwarz oder hell)
- 100 gr Zucker
- 100 gr Leinsamen
- Benötigte Wassermenge
Zubereitung:
Um dieses Rezept vorzubereiten, legst du die Pflaumen und die Trauben in einen Behälter, zusammen mit den Leinsamen und kochendes Wasser. Lasse es die ganze Nacht hydratisieren.
Am nächsten Tag mische das Präparat (mit dem Wasser vom Einweichen) und füge Zucker hinzu. Bewahre es im Kühlschrank auf (du kannst es mehrere Tag aufheben) und trinke einen Löffel nüchtern und einen vor dem Schlafen gehen, immer mit einem Glas Wasser. Du wirst sehen, dass diese Kombination ein wunderbares Ergebnis bewirkt (viele Ballasststoffe), damit dein Bauch sich bewegen kann.
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