Einer der häufigsten natürlichen Hausmittel, die man bei Grippe anwenden kann, ist der Holundertee, auch bekannt als Sambucol. Dieser Tee, der tatsächlich an der Universität Hadaza in Israel als Grippe Symptome mildernd überprüft wurde, wird mit einem Löffel Holunderbeeren als Heiltee zubereitet. Man lässt ihn 10 Min. ziehen und trinkt ihn 3 Mal am Tag, bis die Symptome nach und nach Verschwinden. Es gibt auch einen Holunderextrakt in Tropfen, die eine Alternative zum Heiltee sein können.
Der Ingwer ist sehr wirksam, um die körperlichen Schmerzen einer Grippe zu mildern sowie ebenfalls den Schnupfen zu mindern. Ein Tee mit einem kleinen Löffel geriebener Ingwer und mit dem Saft einer halben Zitrone wirkt Wunder. Die Birke, als Heilgetränk kann sogar dabei helfen, das Fieber zu senken.
Ein weiteres wirksames Hausmittel für die Grippe besteht daraus einen Saft mit 150gr Orangen Fruchtfleisch und 150gr Kohl zuzubereiten. Ist es flüssig, kannst du es 3 Mal täglich trinken. Und für die Grippenbeschwerden, die auch ein wenig Husten und Nasensekret mit sich bringen? Dafür gibts nichts Besseres als ein wenig an zerkleinertem Knoblauch zu riechen, eingewickelt in eine Mullbinde.
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